Intermittent Fasting Diyeti ( Aralıklı Oruç Diyeti) Nedir ?

Günümüzde birçok kişinin ortak sorunlarından bir tanesi vücuda alınan fazla kalorilerin depolanarak oluşturduğu gereksiz kilolardan kurtulmaktır. Kilo vermek için ne spor ne de diyet tek başına yeterli olmayacaktır. Sağlığımızı korumak