Besinleri yakma hızına metabolizma denir.Bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde sarfettiği enerji miktarıdır.Metabolizmanız hızlı çalışıyor ise yedikleriniz hızlı bir sürede yakılır. Metabolizması yavaş çalışan kişilerin aldığı besinlerin
Yağ yakımı kısaca vücuda gereken miktardan daha az miktarda kalori alımı gerçekleşmesidir. Tanımı biraz daha derinleştirmek gerekirse her kişinin günlük kalori ihtiyacı farklıdır bunun sebebi metabolizma süreci kişiden kişiye farklılık
Cinsiyet ayrımı olmaksızın bir çok kişinin gerek sağlık açısından gerek ise kozmetik açıdan muzdarip olduğu konuların başında kilo problemi gelmektedir. Bireyler gün içerisinde vücuduna giriş sağlayan gereksiz kalorilerin verilmesi için
