Besinleri yakma hızına metabolizma denir.Bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde sarfettiği enerji miktarıdır.Metabolizmanız hızlı çalışıyor ise yedikleriniz hızlı bir sürede yakılır. Metabolizması yavaş çalışan kişilerin aldığı besinlerin
Kalori sadece basit bir kilo alma ve verme birimi değildir.Kalori enerjidir,bu enerji yiyeceklerin yakılması ile açığa çıkar.Bilimsel olarak kalori; 1 gram suyun ısısını 1 derece yükseltmek için gerekli enerji miktarıdır.Kilolardan
Cinsiyet ayrımı olmaksızın bir çok kişinin gerek sağlık açısından gerek ise kozmetik açıdan muzdarip olduğu konuların başında kilo problemi gelmektedir. Bireyler gün içerisinde vücuduna giriş sağlayan gereksiz kalorilerin verilmesi için
